Встреча ТМ-клуба Лиги Время для эффективных мам 22 марта метро Курская

Мероприятие состоялось! Следующая встреча 19 апреля, запись по ссылке: 

tm-club.timepad.ru/event/465638/...

Краткий отчет ведущего о встрече:

"Мы расположились за большим столом, чтобы в дружеской непринужденной обстановке и при взаимной поддержке заглянуть своим "лягушкам" в глаза.

Начали с разговора о целях ТМ-движения Лига ВРЕМЯ, знакомства друг с другом и темы предыдущей встречи «Планирование дня». Мы обсудили те договоренности, которые были взяты на предыдущем собрании: вести регулярное планирование по матрице Глеба Архангельского.

Участники высказывались эмоционально: «С прошлой встречи я заразилась этой идеей и стала вести пустографку. Я стала делать столько дел! Даже не ожидала от себя, что смогу делать столько дел всего лишь за утро! За этот час-два столько всего можно успеть!» И все подтвердили, что это работает.

Для участников стало очевидным, что планировать нужно не только рабочие будни, но и выходные.

И вот обрисовалась проблема, достойная клуба эффективных мам, как разгрузить выходные от домашней работы, которая отнимает много энергии и не вызывает энтузиазма. Так беседа плавно перешла к основной теме «Как съесть лягушку».

Абсолютный восторг вызвал обзор лягушек в виде наглядной таблица-матрица с забавными картинками. Всеми было единодушно признано, что симпатичная визуальная презентация воодушевила участников клуба и помогла решиться побороть «жабу в жабе»: ведь составить список неприятных дел – сама по себе неприятная задача.

Какие примеры лягушек прозвучали у нас в беседе:

- звонки с поздравлениями (вроде и нужно позвонить, а надо придумать, что сказать, не хочется отделываться дежурными фразами);

- звонки и разговоры с родственниками и неприятными людьми (когда моральная подготовка к разговору занимает больше времени, чем сам разговор);

- решение вопросов с инстанциями (МФЦ, налоговая, поликлиника, получение справок в банке – это долго и может затянуться);

- домашние дела (мытье посуды, уборка, глажка – очень лениво или долго);

- подготовка поделок для садика/школы (а зачем?);

- починка розеток/выключателей, разбор вещей/документов (можно отложить на потом).

Еще мы обсудили организацию учебного процесса у школьников, проблемы коммуникации с учителями, упомянули систему FlyLady, поделились лайфхаками по ведению домашнего хозяйства. Беседа получилась живая и динамичная. "

Отзывы участников:

"Впечатления очень положительные! С радостью возьмусь за грамотное планирование своих дел. Это реально может хоть чуть-чуть изменить мою жизнь" Алена Г.

"Очень интересная и нужная тема "поедания" лягушек. Ее внедрение упростит жизнь" Анна К.

"Приятная располагающая атмосфера для дискуссии о семейных проблемах ТМ" Игорь В.

"Очень приятная теплая атмосфера, интересные женские лайфхаки. Очень мотивизует применять тм-техники" Ольга С.

"Мне очень понравился формат беседы. Я нашла для себя много полезной информации" Софья И.

"Дружеская беседа о тм-практиках, обмен опытом, ценные идеи по поеданию домашних и рабочих лягушек" Анастасия И.

На первой встрече мы обсуждали принципы планирования дня, о ней можно почитать здесь:

https://www.facebook.com/a.s.biryuk...

Тематический план работы клуба на 6 месяцев:

• Планирование дня в изменчивом мире
• Управление задачами: мелкие неприятные дела, психологически сложные для выполнения — "как съесть лягушку?"
• Технология работы по масштабным, длительным проектам: "Нарезаем "слона" на "бифштексы"
• Самомотивация и полезные привычки
• Инструменты целеполагания.
• Технологии грамотного отдыха.